Walter's Gröna Gröt-Smoothie

Recept

Ingredienser

Räcker till 2-3 klämmisar
  • 1/2 dl havregryn
  • 1 – 1,5 dl vatten
  • 1 msk pumpafrön
  • 1tsk kokosolja
  • 1 banan
  • 1/2 dl frysta gröna ärtor
  • En skvätt citronsaft
  • Ev en nypa salt(ej till små bebisar)

Tillagning

  1. Koka gröt på havregrynen, vattnet och pumpafrön
  2. Mixa gröten och resterande ingredienser till en slät kräm
  3. Späd ut med lite mer vatten om den känns för tjock
  4. Fyll klämmispåsarna
Håller ett par dagar i kylen eller några månader i frysen

//Sandra
Ärtrecept klämmis